1 . فهرستی از موفقیت هایی رو که تا کنون نصیبت شده رو تهیه کن .
2. هر چند وقت یه بار به طبیعت برو و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزن .
3.هر روز به جملات زیر و جملاتی از این قبیل فکر کن:
. تا زمانی که خودتان نخواهید هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند . (تئودور روزولت)
.روزی شخصی بودایی را فهش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت : از تو به خاطر این هدیه ی عالی تشکر می کنم ! اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت ؟
.خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام آن ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست . (هنری فورد)
.عشق از آن جهت به ما به ودیعه گذاشته شده که آنرا به دیگران ببخشیم
.قلمرو خداوند درون ما انسانهاست .
.هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید .
.از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش و به دنبال رستگاری و سعادت خود باش .
4.در تعطیلات آخر هفته فقط تفریح و استراحت داشته باش .
5.تلاش کن همیشه مپبت فکر کنی.
6.در هفته یک شب تلویزیون خودت رو خاموش نگه دار تا مغذت استراحت کنه .
7.در روز عشق(ولنتاین)یه کارت تبریک واسه خودت بخر.
8.هر چند وقت یه بار بیرون از خونه غذا بخور.
9.هر چند وقت یه بار برو به مکان مقدس و با خدای خودت راز و نیاز کن.
10.با کسی که از صمیم قلب دوستش داری تلفنی صحبت کن.
11.در آیینه نگاه کن و از دیدن زیبایی های خودت لذت ببر و خدا رو به خاطر این نعمت شکر گذار باش.
12.اهدافت رو بنویس و با اونا زندگی کن.
13.در هدف گذاری واقع بین باش.
14.همیشه لبخند بزن.(لبخند و خنده تفاوت دارند)
15.هنر سوال کردن رو یاد بگیر.
16.شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است ! و ضروری در زندگی . پس هر چند روز یک بار زیر دوش برو و بذار جریان آب همه ی عضلاتت رو ماساژ بده .
17.ده بار تنفس عمیق بکش.
18.هنگام راه رفتن و نشستن سرت رو بالا بگیر و قوز نکن.
19.گاهی اوقات تند تند راه برو.
20.وقتی در کاری موفق میشی با خرید یک هدیه برای خودت موفقیتت رو جشن بگیر .
21.استفاده از فرصت ها رو بشناس .
22.برای خودت گل بخر .
23.هروقت احساس تنش کردی ، موسیقی مورد علاقت رو گوش بده .
24.تکرار!عبارات تاکیدی رو فراموش نکن . چند تا عبارت تاکیدی مهم در زیر اومده :
. هر روز هر قدمی رو که بر میدارم بهتر و بهتر میشم .
. من این وضعیت رو به عشق الهی می رسونم و به بهبود اون اعتماد کامل دارم.
.نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و میدانم به تمام خواسته های بر حق خود میرسم .
.من مسئول تمام اتفاقاتی که واسم می افته هستم .
.امروز ، کنترول زندگی خود را در دست می گیرم .
.من آروم هستم و میذارم تا همه ی اتفاقات خوب و شگفت انگیز واسم رخ بده .
.امروز ، کنترول زندگی خودم رو در دست میگیرم .
.اهمیت نداره که چه اتفاقی رخ میده ، نور درونم ازم حمایت می کنه .
.من عاشق زندگی هستم و زندگی هم عشقش رو نثار من میکنه .
.با هر دم و بازدم خدا رو شکر میکنم .
25. هر آهنگی رو که دوست داری گوش بده و با اون برقص .
26.قدر نعمت سلامتی خودت رو بدون .
27.هنر نه گفتن رو یاد بگیر .
28.هنگامی که بچه ها بازی میکنند در اونها دقیق شو .
29.اومدن بهار رو جشن بگیر .
30.کارهایی رو که باید در طول روز انجام بدی مرور کن .
31.هر روز به باز نگری کارهای همان روز بپرداز .
32.سعی کن روزهای تعطیل یه کم بیشتر استراحت کنی و بخوابی .
33.گاهی اوقات تنها موندن رو تجربه کن.
34.از کسانیکه تو رو مورد ستایش قرار میدهند تشکر کن .
35.خودت رو مورد ستایش و قرار بده .
36 حیوانات اهلی و دست آموز رو نوازش کن .
37.باغچه ی کوچیکی برای خودت درست کن و هرچی دوست داری در اون بکار .
38.به یه دوست قدیمی زنگ بزن .
39.سالی دو بار خون بده .
40.نامه ای بنویس و در اون از خودت انتقاد کن .
41.هر روز چند تا کلمه ی جدید یاد بگیر .
42.شکرگذار باش .
43.مدتی از وقت خودت رو به کتابخونه برو و کتاب بخون .
44.یه مهارت جدید یاد بگیر .
45.به اطرافیانت اثبات کن که براشون ارزش قائلی .
46.برای بهبود وضعیت خودت تلاش کن .
عشق :